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Erfolgreicher Umgang mit Stress – Lernen, die Welle zu reiten

Stress ist nicht das, was uns passiert – es ist, wie wir darauf reagieren.

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Stress ist das Ergebnis einer persönlichen Bewertung zwischen äußeren Anforderungen und den eigenen Bewältigungsmöglichkeiten. Entscheidend ist also nicht die Situation selbst, sondern wie wir sie wahrnehmen.

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